jak wyglada

Tutaj akurat przyzwyczailem sie do twarogu juz, ale wlasnie mnie to zastanawialo jak z tym twarogiem sprawa wyglada.

ja widzisz, że pas wygląda ok podbij węgli, jak wpadło nieco więcej tłuszcz.

to jednak ograniczałbym do 2-3 razy w tyg musiałbym poszukać w carrefourze jest, coś koło 20zł chyba/kg, ale w sumie nie jest jakiś super smaczny, jak na rybę ok, ale bez szału, podobny do kurczaka w smaku. No tu jest po 16zł/kg ale wygląda na dobry no i to jest hurtownia więc tu cena będzie niższa :-)

a jak obecnie wygląda btw? jaki cel spełniasz aktualnie?

Czy po treningu okno anaboliczne musi się składać z 2 posiłków? Bo głównie to tak wygląda, że powiedzmy po treningu siłowym carbo + białko, 30-60minut później powiedzmy kurak i ryż, a co jak od razu po treningu dałbym wszystko ? Bo na logikę to nie ma znaczenia, ale może jest w tym tajemnica xD

Witam. Moj brzuch wyglada jak galareta. Koledzy mowia ze to normalne przy masie, ze idzie w brzuch ale moglibyscie zobaczyc na moja diete moze jest cos nie tak . Mleko 2% 250g Płatki owsiane 130g rodzynki suszone 60g jaja 4 owoc b:51 t:34 w:134 Chleb razowy 160g oliwa20g jaja 5 warzywa b:42 t:48 w:75 Oliwa 10g Piers z kurczaka 200g ryz [...]

Byc moze. Chociaz z opowiesci pewnego "starszego pana" nasluchalem sie, ze bedac w wojsku po treningu pijali tylko maslanke (troche dawno temu to bylo), a wyglada nie najgorzej Ciekaw jestem jak to wyglada faktycznie od strony praktycznej, bo jak wiadomo, teoretyka to nie wszystko

[...] ćwiczeniem, powinnaś je robić :-> Ja mam niestabilność w kręgach lędźwiowych kręgoslupa i mam zalecone 3x20 na piłce. Kiedy widzę w tym ćwiczeniu obciążenia, to wiem, jak to wygląda: z rozmachu do przeprostu @-) W przygotowaniu jest wlaśnie artykuł na ten temat ;-) Vacuum - [...]

[...] Wypiska z treningu. Do tego 20 minut na bieżni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d50bbe6ca2be468f89aa770a53a88a80.jpg Jutro rano pomiary i wstawię zrobione dziś zdjęcia. Moje uda mają za ciasno w spodniach. Brzuch wygląda jak wyglądał...ehhh:-( Zmieniony przez - ferra00 w dniu 2013-02-18 22:57:29

[...] zagraniczna... tylko tak: jak miałbym coś robić to jutro nie bo jadę z klasą do teatru... chyba że w piątek -bo nie mam treningu więc może się przysiądę no ale czekamy jeszcze na inne propzycje i z [...]

oj to czarna lepiej wyglada a tyl jak tam bialej??

a jak w ogole wyglada ta koszulka, bo tyle tych str i roznych obrazkow ze juz sam nie wiem ktore to to niech ktos pokaze

Gdyby to na czysto osiągnął, to byłby podziw. A dla mnie jak w młodym wieku ktoś tak koksuje to musi mieć coś z głową. Z niego to pewnie będzie drugi Flex tylko wcześniej-kupa mięsa ale co z tego skoro tylko jedna nerka i to przeszczepiona? Ten chłopak na pewno długo nie pociągnie (ja mu daje gora do 30). Co z tego, że teraz wygląda jak Coleman [...]

Już tylko dzień dzieli nas od wielkiego lekkoatletycznego wydarzenia, jakim będzie środowy (10 lutego) mityng Pedros Cup, który odbędzie się w Hali Łuczniczka w Bydgoszczy. - Część zawodników już jest na miejscu. Zmęczona do Bydgoszczy dotarła Monika Pyrek, która startowała na mityngu w Moskwie, gdzie zaliczyła 4,50 m. To był pierwszy start [...]

Smakowite,tylko coś płatki owsiane kiepskie,jak ziarna zamawialam to platki eco jakies zamowilam przy okazji, i wyglada na to ze czesciowo sa nieoczyszczone,ohyda, co chwile znajduje łupiny

Smakowite,tylko coś płatki owsiane kiepskie,jak ziarna zamawialam to platki eco jakies zamowilam przy okazji, i wyglada na to ze czesciowo sa nieoczyszczone,ohyda, co chwile znajduje łupiny tak to jest i sie kombinuje i nowości próbuje:-PP

wygląda jak z horroru :D

bombilla to ta rurka, naczynie najpopularniesze to tykwa, jest ono robione z warzywa/owocu podobnego do dyni tylko malutkiego, wygląda jak drewno po wyschnięciu, drążą je, wywalają miąższ, suszą i potem z tego się pije, ale wg mnie to właśnie ta tykwa powoduje smak popiołu/petów, ja używam naczynia zrobionego z gliny, które ma smak neutralny, dla [...]

jakiej firmy to są, to obadam na stronie jak wymiarowo to wygląda

[...] sniadanko (Bran flakes z rodzynkami, jagodami i mlekiem ryzowym mniam ). Zdjecia beda pozniej, moze nawet na silowni zrobie, bo tam w szatni maja duze lustro, a moje takie jakies male, ze niewiele w nim widac. To w sumie zalezy, jak nie bedzie duzo ludzi to zrobie Dzis zwazylam sie i.... 69kg! Jestem zadowolona, bo -4kg. W sumie wizualnie tu [...]